争执下去 ，便会落入对方的圈套。

哪怕最后证明了自己是对的
，也不过是一场枉然 。

有人请教余光中:

"该怎样应对那些天天追着骂你的人?”余光中说:

“他天天骂我，证明他生活中不能没有我
。

而我不搭理 ，证明我的生活可以没有他。

余老的一句话,看似没有道理,实则饱含了阅尽千帆的豁达和智慧 。

村上春树说过:

“世上存在着不能流泪的悲哀
，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解
。

不解释 、不回应 ，不是默认别人的质疑，而是心怀坦荡,问心无愧。

世上没有不透风的墙
，也没有永远过不去的坎 。人这辈子，满打满算不过三万多天 ，与其将时间花在向别人解释
。

不如沉淀自己
，慢慢蓄力，时问自会大浪淘沙 ，辨明黑白。

生生生活在自己手里
，不在别人的嘴里 。

不是所有的人都值得我们解释，不是所有的事情都需要辨驳
。

无论何时何地 ，记得你的珍贵。

遇到小人
，不必与他争个高低 。

避其锋芒，远离是非 ，才是最高明的处世方式。

心理学科普|瓜子效应

不知你是否观察过
，让人们拿起第一颗瓜子，一旦吃了第一颗 ，就会吃第二颗
、第三颗……停不下来
。在吃瓜子的过程中，人们可能会做一些别的事情。但回到座位上后
，还会继续吃瓜子，不需要他人提醒、督促 。大多数情况下 ，人们会一直吃下去
，直到吃光为止
。或许你会纳闷，为何一颗小小的瓜子会有如此大的魔力?

这是因为 ，一粒瓜子
，我们从嗑出来到吃进去只需要几秒钟。也就是说，只需要几秒钟的时间 ，我们就可以得到嗑瓜子这个行为的反馈 。而人在做任何一件事时
，都是希望得到即时反馈的
。反馈的时间越短，你的感觉就会越愉悦。

学习 、运动之所以会让我们感到厌倦、痛苦 ，其中一个